食品机械系成功举办5.25心理健康讲座 共筑心灵防线

       为积极响应全国大学生心理健康日的号召，提升食品机械系学生的心理健康水平，增强学生应对压力与挫折的能力，5月25日下午，食品机械系于B201成功举办了一场主题为“呵护心灵，拥抱阳光”的心理健康讲座。本次讲座特别邀请了学校心理健康教育中心的陈子龙老师担任主讲嘉宾，吸引了近200名学生参与。

       讲座伊始，赵宾老师以轻松幽默的方式开场，通过分享一些生活中的常见心理现象，迅速拉近了与同学们的距离，营造出积极活跃的氛围。老师指出，心理健康是大学生成长成才的重要基石，在面对学业、人际关系及未来职业规划等多方面挑战时，保持良好的心态至关重要。

       随后，赵宾老师结合食品机械系学生的特点，深入剖析了该专业学生可能面临的心理压力源。例如，复杂的专业课程学习、高强度的实践操作以及未来就业竞争压力等。针对这些压力，老师提出了一系列实用的应对策略，包括情绪管理技巧、时间管理方法以及积极的自我暗示等。在讲解过程中，老师穿插了大量生动有趣的案例，让同学们深刻体会到心理健康问题的普遍性以及有效应对的重要性。

       在互动环节，同学们积极踊跃提问，就自身在学习、生活中遇到的困惑向老师寻求帮助。赵宾老师耐心细致地解答每一个问题，给出了切实可行的建议和方法，赢得了同学们的阵阵掌声。

       食品机械系党支部书记曹学源表示，此次讲座恰逢其时，对于正处于成长关键期的同学们来说，是一场及时雨。通过讲座，同学们不仅对心理健康知识有了更深入的了解，还掌握了一些实用的心理调适方法，有助于他们以更加积极乐观的心态面对学习和生活中的各种挑战。

       据悉，食品机械系一直高度重视学生的心理健康教育工作，除举办此次讲座外，还将陆续开展心理健康主题班会、心理拓展训练等一系列活动，全方位、多层次地为学生的心理健康保驾护航。未来，食品机械系将持续关注学生心理健康状况，不断探索创新心理健康教育模式，为学生的成长成才创造更加良好的环境。